HYROX

Welkom bij de hyroxclub van LELYSTAD!

Dé plek voor hyrox in lelystad

HYROX is een wereldwijd fitnessconcept dat hardlopen combineert met functionele krachtoefeningen in één uitdagend en toegankelijk wedstrijdformat. Het evenement is ontworpen voor zowel recreatieve sporters als fanatieke atleten die hun fysieke grenzen willen verleggen.

Hoe werkt het?

Een HYROX-race bestaat uit 8 kilometer hardlopen, onderverdeeld in 8 rondes van 1 kilometer, afgewisseld met 8 functionele workouts. Na elke kilometer hardlopen volgt er een fysieke uitdaging:

  •  Ski erg
  •  Sled Push (slee duwen)
  •  Sled Pull (slee trekken)
  •  Burpee Broad Jumps
  •  Rowing (roeien)
  •  Farmer's Carry
  •  Sandbag Lunges
  •  Wall Balls

Deze afwisseling tussen cardio en kracht maakt HYROX tot een unieke test van uithoudingsvermogen, kracht, snelheid en doorzettingsvermogen.

VOOR WIE IS HYROX

HYROX is een wereldwijd fitnessconcept dat geschikt is voor alle niveaus. De race is opgebouwd uit verschillende categorieën, zodat iedere deelnemer de juiste uitdaging kan vinden:

  • Individual Open – voor sporters die de uitdaging solo willen aangaan
  • Individual Pro – voor ervaren atleten die met zwaardere gewichten willen presteren
  • Doubles – voor duo’s die de hardloop- en krachtonderdelen samen verdelen
  • Relay Teams – voor teams van vier personen die het parcours gezamenlijk afleggen



Of je nu begint met trainen of al jarenlange ervaring hebt, HYROX biedt een motiverend sportief doel, een uitdagende wedstrijdvorm en een onvergetelijke ervaring. Dankzij de gestandaardiseerde opzet kun je jouw prestaties overal ter wereld vergelijken met andere deelnemers.

WAAROM MEEDOEN AAN HYROX

HYROX is meer dan alleen een fitnessrace. Het is een wereldwijde community van sporters die samen sterker, fitter en sneller willen worden. Het evenement biedt een meetbare sportieve uitdaging, een duidelijke trainingsstructuur en een concreet doel om naar toe te werken. Elke race is gestandaardiseerd, zodat je jouw prestaties kunt vergelijken met die van deelnemers over de hele wereld.



HYROX is bovendien een effectieve manier om je uithoudingsvermogen, kracht en mentale weerbaarheid te verbeteren. De combinatie van hardlopen en functionele krachtoefeningen maakt het uitdagend, afwisselend en leuk om te doen.

Ben je enthousiast geworden om zelf de uitdaging aan te gaan? Schrijf je in voor een HYROX-les bij STAR CITY en ontdek hoe ver jij kunt gaan.